Mein Angebot für
Unternehmen & Organisationen
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Stressreduktion - Energiemanagement
Achtsamkeit - Burnout-Prävention
durch Workshops, Mitarbeitercoachings
und Teambuilding-Events
in Verbindung mit Waldbaden
Betriebliches Gesundheits- und Energiemangement
Ich biete online & präsenz Workshops zu den Themen:
Stress- und Energiemanagement, Achtsamkeit im Arbeitsalltag und Burnout-Prävention im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsfürsorge an.
Ich bediene mich hierfür der Methoden aus dem systemischen Coaching, dem Yoga, der Meditation (MBSR) sowie der Achtsamkeit und dem Waldbaden.
Hierfür erstelle ich individuelle Konzepte abgestimmt auf die Anforderungen Ihrer Mitarbeiter:innen und Ihres Unternehmens inklusive eines Hygienekonzepts.
Die Workshops finden je nach Wunsch online, in meinen Räumlichkeiten im StartRaum in Göttingen oder in Ihren Räumlichkeiten statt.
Wenn Sie lieber draußen in der Natur sein wollen, dann lassen Sie uns gemeinsam Waldbaden (siehe unten)!
Nachhaltigkeit und Natürlichkeit prägen mein Handeln, so leisten wir gemeinem einen Beitrag zu einer gesunden Umwelt und ausgeglichenen Menschen.
Schreiben Sie mich gerne an und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch indem wir weitere Details besprechen.
Waldbaden & Teambuilding-Events
Teambuilding
Ich biete das Waldbaden (Shinrin Yoku) in Verbindung mit Teambuilding, als Betriebsausflug oder als Teil der betrieblichen Gesundheitsfürsorge an.
Die wohltuende Wirkung des Waldes nutzen wir, um spielerisch den Teamzusammenhalt zu stärken und gleichzeitig etwas Gutes für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen zu tun.
Ich erstelle individuelle Konzepte für Ihr Unternehmen und übernehme darüber hinaus die gesamte Organisation um diesen besondern Tag.
Nachhaltigkeit und Natürlichkeit prägen dabei mein Handeln. So leisten wir gemeinem einen Beitrag zu einer gesunden Umwelt und ausgeglichenen Menschen.
Ich freu mich auf spannende Team-Events im Wald!
Schreiben Sie mich gerne an und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch indem wir weitere Details besprechen.
Mindful Mittagspause
Du willst endlich gesunde Routinen etablieren?
Vom Alltag Abschalten ohne Aufwand?
Wieder in deiner Mitte sein?
Voller Energie durchstarten?
Das kann jetzt zu deiner Wirklichkeit werden. Lass uns gemeinsam auf eine 15 minütige Mindful Mittagspause treffen.
Immer Mittwochs um 12:30 via ZOOM
Mindful Mittagspause mit Meditation, Atemübungen, Mudras (Fingerhaltungen) und Übungen für mehr Konzentration. Du kannst dich von überall dazuschalten, ob Homeoffice, Office oder wo auch immer du gerade bist. Sei dabei und gönn dir deine Mindful Mittagspause.
Für die Anmeldung bitte einfach eine Nachricht an mich senden. Du bekommst dann den ZOOM Link.
Wichtig zu wissen:
Nutze am besten Kopfhörer.
Lüfte vorher dein Büro gut durch.
Stell dir ein Glas Wasser bereit.
Es wird live meditiert und es findet während der Pause keine Interaktion statt, somit kannst du einfach anonym mitmachen.
Im Nachgang hast du die Möglichkeit Fragen zu den Übungen zu stellen.
Dieses Format ist eine schöne Gelegenheit mich und meine Arbeit kennenzulernen.
Ich freu mich auf dich!