Mein Angebot für 

Unternehmen & Organisationen

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Stressreduktion - Energiemanagement  

Achtsamkeit - Burnout-Prävention

durch Workshops, Mitarbeitercoachings

und Teambuilding-Events

in Verbindung mit Waldbaden

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Betriebliches Gesundheits- und Energiemangement

Ich biete online & präsenz Workshops zu den Themen:

  • Stress- und Energiemanagement am Arbeitsplatz

  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag und

  • Burnout-Prävention

im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsfürsorge an. 

Ich bediene mich hierfür der Methoden aus dem:

  • systemischen Coaching,

  • Yoga & Körperarbeit

  • Meditation (MBSR) sowie

  • Achtsamkeit und

  • Waldbaden & Naturresilienz.

Ich erstelle individuelle Konzepte abgestimmt auf die Ihr Unternehmen und den Anforderungen an Ihre Mitarbeiter:innen. 

Die Workshops finden, je nach Wunsch, online, in meinen Räumlichkeiten im StartRaum in Göttingen, in Ihren Räumlichkeiten und/oder im Wald statt.  

Nachhaltigkeit und Natürlichkeit prägen mein Handeln, so leisten wir gemeinem einen Beitrag zu einer gesunden Umwelt und ausgeglichenen Menschen.

Schreiben Sie mich gerne an und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch indem wir weitere Details besprechen. 

Jugendliche, die im Wald wandern

Waldbaden & Teambuilding-Events

Teambuilding

Ich biete das Waldbaden (Shinrin Yoku) in Verbindung mit Teambuilding, als Teil der betrieblichen Gesundheitsfürsorge oder als Mitarbeiterincentive an. 

Die wohltuende Wirkung des Waldes nutzen wir, um spiele-risch den Teamzusammenhalt zu stärken und gleichzeitig 

etwas Gutes für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen zu 

tun. 

Ich erstelle individuelle Konzepte abgestimmt auf Ihr Unter-nehmen und die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter und übernehme die gesamte Organisation rund um diesen besondern Tag.

Nachhaltigkeit und Natürlichkeit prägen dabei mein Han-deln.So leisten wir gemeinem einen Beitrag zu einer gesun- den Umwelt und ausgeglichenen Menschen.

Ich freu mich auf spannende Team-Events im Wald!

 

Schreiben Sie mich gerne an und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch in dem wir weitere Details besprechen. 

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Mindful Mittagspause 

Du willst endlich gesunde Routinen etablieren? 

Vom Alltag Abschalten ohne Aufwand? 

Wieder in deiner Mitte sein?

Voller Energie durchstarten?

 

Das kann jetzt zu deiner Wirklichkeit werden. Lass uns gemeinsam auf eine 15 minütige Mindful Mittagspause  treffen.

 

Immer Mittwochs um 12:30 via ZOOM  

Mindful Mittagspause mit Meditation, Atemübungen, Mudras (Fingerhaltungen) und Übungen für mehr Konzentration. Du kannst dich von überall dazuschalten, ob Homeoffice, Office oder wo auch immer du gerade bist. Sei dabei und gönn dir deine Mindful Mittagspause.

Für die Anmeldung bitte einfach eine Nachricht an mich sende. Du bekommst dann den ZOOM Link.

Wichtig zu wissen: 

Nutze am besten Kopfhörer.

Lüfte vorher dein Büro gut durch. 

Stell dir ein Glas Wasser bereit. 

Es wird live meditiert und es findet während der Pause keine Interaktion statt, somit kannst du einfach anonym mitmachen

Im Nachgang hast du die Möglichkeit Fragen zu den Übungen zu stellen. 

Dieses Format ist eine schöne Gelegenheit mich und meine Arbeit kennenzulernen. 

Ich freu mich auf dich! 

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