ASTRID LÄTSCH
COACHING · HYPNOSE · WORKSHOPS
GÖTTINGEN LONAU ONLINE WELTWEIT
Mein Angebot für
Unternehmen & Organisationen
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Stressreduktion - Energiemanagement
Achtsamkeit - Burnout-Prävention
durch Workshops, Mitarbeitercoachings
sowie Wald- und Teamevents
Mitglied der Gesundheitsregion Göttingen/Südniedersachsen
Betriebliches Gesundheitmangement
Ich biete online- & präsenz Workshops zu folgende Themen an:
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Stressmanagement - Wie man trotz Stress gelassen bleibt
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Energiemanagement - Wohin fließt meine Energie?
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Resilienz - die eigenen Widerstandskraft kennen und stärken
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Burnout Prävention - Burnout-Symptome und Wege aus dem Burnout.
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Achtsamkeit im Arbeitsalltag
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Mindful Mittagspause
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sowie individuelle Themen auf Anfrage
Hierfür erstelle ich individuelle Konzepte abgestimmt auf die Anforderungen Ihrer Mitarbeiter:innen und Ihres Unternehmens
inklusive eines Hygienekonzepts.
Die Workshops finden je nach Wunsch online, in meinen Räumlichkeiten im StartRaum in Göttingen oder in Ihren Räumlichkeiten oder im Wald statt.
Wenn Sie lieber draußen in der Natur sein wollen, dann lassen Sie uns gemeinsam Waldbaden und auf spielerische Weise m ehr Gelassenheit & Freude in ihr Team bringen (für Details bitte weiter nach unten Scrollen)!
Nachhaltigkeit und Natürlichkeit prägen mein Handeln, so leisten wir gemeinem einen Beitrag zu einer gesunden Umwelt und ausgeglichenen Menschen.
Schreiben Sie mich gerne an und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch indem wir weitere Details besprechen.
Waldbaden & Teambuilding-Events
Ich biete das Waldbaden (Shinrin Yoku) in Verbindung mit Teambuilding, als Betriebs-ausflug oder als Teil der betrieblichen Gesundheitsmanagements an.
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Die wohltuende Wirkung des Waldes nutzen wir, um spielerisch den Teamzusammenhalt zu stärken und gleichzeitig etwas Gutes für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen zu tun.
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Ich erstelle individuelle Konzepte für Ihr Unternehmen und übernehme darüber hinaus die gesamte Organisation um diesen besondern Tag.
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Nachhaltigkeit und Natürlichkeit prägen dabei mein Handeln. So leisten wir gemeinem einen Beitrag zu einer gesunden Umwelt und ausgeglichenen Menschen.
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Ich freu mich auf spannende Team-Events im Wald!
Schreiben Sie mich gerne an und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch indem wir weitere Details besprechen.
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Mindful Mittagspause
Du willst endlich gesunde Routinen etablieren?
Vom Alltag Abschalten ohne Aufwand?
Wieder in deiner Mitte sein?
Voller Energie durchstarten?
Das kann jetzt zu deiner Wirklichkeit werden. Lass uns gemeinsam auf eine 15 minütige Mindful Mittagspause treffen.
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Mindful Mittagspause mit Meditation, Atemübungen, Mudras (Fingerhaltungen) und Übungen für mehr Konzentration. Du kannst dich von überall dazuschalten, ob Homeoffice, Office oder wo auch immer du gerade bist. Sei dabei und gönn dir deine Mindful Mittagspause.
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Für die Anmeldung bitte einfach eine Nachricht an mich sende. Du bekommst dann den Link.
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Wichtig zu wissen:
Nutze am besten Kopfhörer.
Lüfte vorher dein Büro gut durch.
Stell dir ein Glas Wasser bereit.
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Es wird live meditiert und es findet während der Pause keine Interaktion statt, somit kannst du einfach anonym mitmachen.
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Im Nachgang hast du die Möglichkeit Fragen zu den Übungen zu stellen.
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Dieses Format ist eine schöne Gelegenheit mich und meine Arbeit kennenzulernen.
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Ich freu mich auf dich!